Das schwarze Loch

Eigentlich hatte ich mich sehr auf dieses Wochenende gefreut, denn am Samstag hatte ich für mich zusammen mit anderen lieben Frauen ein Seminar gebucht, das Persönlichkeitsentwicklung und Singen in irgendeiner Weise zu vereinbaren versprach und für mich eine Kraftquelle darstellte, auf die ich in den letzten Wochen hingelebt habe. Dann wurde das Seminar ganz plötzlich am Abend vorher abgesagt und ich bin irgendwie in ein tiefes schwarzes Loch gefallen. Wie sollte ich nun weiter machen ohne diese Kraftquelle, die ich so dringend gebraucht hätte? Wie dringend ich sie gebraucht habe, wurde mir klar, als ich heulend am Abendbrottisch saß und mir alles nur noch unendlich schwer vorkam. Der anstrengende zehrende Alltag mit vier Kindern und wenig Schlaf macht sich bemerkbar. Die Haut ist dünn geworden und das Herz manchmal schwer. Es war für mich selbst in gewisser Weise überraschend wie stark ich reagiert habe, aber es zeigt wahrscheinlich, wie dringend wichtig Auszeiten im Moment für mich sind. Natürlich kenne ich all diese Symptome und finde es um so schwieriger sie an mir selbst zu beobachten. Zum Glück hat mich mein Mann erst einmal ausschlafen lassen und mit mir zusammen überlegt, wie ich andere Kraftquellen finden kann (wichtig wäre mir eine Auszeit, in der ich im Gespräch mit anderen sein und mich persönlich weiter entwickeln kann). Zum Glück gab es liebe Reaktionen über Twitter - ganz lieben Dank Ramona und Sybille.
Wie kommt man als Mutter raus aus dem schwarzen Loch? Wie schafft man es, dem Burnout von der Schippe zu springen? Vielleicht habt ihr Anregungen?