Öl und Essig: Olivenöl, Raps- oder Sonnenblumenöl, Apfel-Balsamico-Essig, Balsamicocreme
Saucen: Sojasauce, Majo, Ketchup (leider unverzichtbar), Sweet-Chili-Sauce, Ahornsirup, Marmeladen
Konserven: Tomaten, gerne auch Kichererbsen
Reis / Nudeln: Langkornreis, Risottoreis, Basmatireis, Couscous, Nudeln in allen Varianten
Mehl, Backzutaten: Mehl, Vollkornmehl, Dinkelmehl, Zucker, Backpulver, Vanillezucker
Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Mören, Paprika, Zitronen
kühl: Butter, Parmesan, Käse, Jogurth, Quark
außerdem viele Gewürze
what you need in your pantry: a list, which helps while planning your meals



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